3 岁宝宝总抠肚脐且说肚脐痛，可能是不良习惯、肚脐炎症、肠道寄生虫感染、腹部着凉、脐疝等原因所致。 1. 不良习惯：宝宝好奇用手抠肚脐，可能损伤肚脐皮肤或引起感染导致疼痛。家长要及时纠正这一行为。 2. 肚脐炎症：肚脐处皮肤破损，细菌入侵引发炎症，会有红肿、疼痛。需保持肚脐清洁干燥，必要时使用碘伏消毒。 3. 肠道寄生虫感染：如蛔虫等寄生虫，可引起脐周疼痛。可在医生指导下服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 4. 腹部着凉：腹部受寒，肠道蠕动异常，也可能导致肚脐部位疼痛。注意腹部保暖，可适当热敷。 5. 脐疝：脐部组织薄弱，腹腔内容物突出形成脐疝，会有疼痛。症状严重可能需要手术治疗。 总之，宝宝出现经常抠肚脐且说肚脐痛的情况，家长要引起重视，观察宝宝症状，必要时带宝宝到正规医院儿科就诊，明确原因后进行相应治疗。

指导意见：你说的情况小儿的病情考虑是肠系膜淋巴结炎症引起的病情，这种病情是需要你给予消炎类药物治疗

你好，肚脐眼比较敏感，经常抠挖容易引起感染或腹痛的首先要告诉宝宝纠正这种习惯，保持局部卫生，适当热敷缓解病情，一般不要紧。