左下肢深静脉血栓形成治疗后，在锻炼方面要循序渐进，饮食上要注重均衡营养。包括选择合适的运动方式、控制运动强度、注意饮食结构、避免不良饮食等。 1. 锻炼方式：可进行散步、慢跑等有氧运动，增强下肢肌肉力量，促进血液循环。但要避免剧烈运动和长时间站立。 2. 运动强度：开始时运动时间不宜过长，根据自身恢复情况逐渐增加。 3. 饮食结构：多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，富含维生素和膳食纤维。 4. 蛋白质摄入：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类等，补充优质蛋白质，有助于身体恢复。 5. 避免不良饮食：减少高油、高脂、高糖食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等。 6. 水分补充：保证充足的水分摄入，有利于降低血液黏稠度。 总之，左下肢深静脉血栓形成治疗后的锻炼和饮食都需要谨慎安排，遵循科学合理的原则，促进身体康复。如果在锻炼和饮食过程中出现不适，应及时就医。

静脉血栓形成多是血液粘稠，建议中药调理，结合针灸加按摩的方式治疗。饮食一定要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢，不要吃太油腻高脂肪的食物。锻炼可以坚持每天慢跑，还有倒走的形式锻炼，要坚持。多喝水多注意卫生。

意见建议：溶栓是足背静脉溶栓吗?左下肢静脉血栓极少发生肺栓塞，而且你所患左下肢静脉血栓时间较长，血栓已机化，目前溶栓已很困难，抗凝治疗是很好的选择，每周一次血凝常规检查，PT 及INR要延长2.0-3.0倍。侧枝静脉建立后，肿胀就会消失，血栓完全溶解需要1一个月至数个月，现在可以穿弹力袜(梯度压力绷带)，防止静脉血栓再次形成。

你属于周围型深静脉血栓，不需要手术取栓，你复查彩超应该已经再通及侧枝循环已经建立了。