你好，可能是最近工作特别紧张，精神压力很大造成的。自己调节一下，放松了就会好的。要是经常这样，建议到口腔医院做个合垫，缓解紧咬牙。你的这种情况可以把咬牙改为叩齿，正确的叩齿，对你咬牙是有帮助的！

问题分析： 这位患者你好！ 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状。意见建议：建议 通常可以口服逍遥丸益母草颗粒，禁辛辣食品，清淡饮食；少吃刺激性的和油腻煎炸之物，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！

您好！这种情况可以有多种原因，一种考虑与精神过度兴奋紧张,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了咬牙动作。