儿童外斜视的锻炼方法包括遮盖训练、配镜矫正、仪器矫治、饮食调整、视觉训练等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.遮盖训练：用眼罩遮住正常眼，强迫斜视眼注视，以增强其功能。
2.配镜矫正：通过佩戴合适度数的眼镜，改善屈光不正，辅助矫正斜视。
3.仪器矫治：在专业眼科医生指导下，使用特定的矫治仪器进行训练。
4.饮食调整：多吃富含微量元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、坚果等。
5.视觉训练：如聚散球训练、同视机训练等，提高双眼协调能力。
儿童外斜视的矫正需要长期坚持，家长应定期带孩子复查，根据情况调整矫正方案。

①先天性斜视，须尽早手术，出生后6-18个月内手术对建立双眼视功能最好② 单眼内斜或伴有弱视的斜视，先治疗弱视，待双眼视力平衡后方可手③小度数 斜视、间歇性斜视以及斜视角不稳定的儿童斜视，密切观察其变化规律再确定 手术④2岁以后发病的斜视，应在3-6岁期间手术。