来月经时并非吃多少东西都不会长胖。这与身体代谢、激素变化、食物种类、摄入量以及运动量等有关。 1.身体代谢：月经期间身体代谢会有所增加，但增加幅度有限，不足以抵消大量高热量食物的摄入。 2.激素变化：激素水平波动可能影响食欲，但不意味着热量消耗大幅增加。 3.食物种类：高糖、高脂肪食物无论何时摄入过多都易导致体重增加。 4.摄入量：即使在经期，若摄入的热量远超身体消耗，仍会转化为脂肪储存。 5.运动量：缺乏运动，热量消耗少，也会造成能量堆积。 总之，月经期间也需要合理控制饮食，保持均衡营养，避免过度进食，结合适当运动，才能维持健康体重。

您好,经期吃东西不一定胖的. 注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴.

问题分析： 当然不是这样的,只是例假期是体重增长得停滞期的，例假期间不建议暴饮暴食的，会导致下一次月经不调的所以是需要避免的，不是不能长胖是长胖的幅度比较小的。意见建议：女性经期不宜吃辛辣、油炸、生冷食物,巧克力等,以清淡的饭菜为主,因为暴饮暴食可鞥会导致后期的月经紊乱的情况的