早上空腹吃香蕉是否好，取决于多个因素，如个人的肠胃状况、香蕉的成熟度、食用量、身体的代谢情况以及是否存在基础疾病等。 1.肠胃状况：肠胃功能良好的人，空腹适量吃成熟香蕉一般无大碍，但肠胃敏感者可能引起不适，如腹痛、腹胀等。 2.香蕉成熟度：成熟的香蕉含有的鞣酸较少，对肠胃刺激小；未成熟的香蕉鞣酸含量高，空腹吃易导致便秘。 3.食用量：少量食用可能影响不大，若大量空腹吃，可能加重肠胃负担。 4.身体代谢：代谢能力强的人可能能较好地适应，而代谢较慢者可能出现不适。 5.基础疾病：如患有糖尿病，空腹吃香蕉可能导致血糖波动。 综上所述，早上空腹能否吃香蕉因人而异。一般来说，健康人群偶尔少量食用成熟的香蕉通常不会有太大问题，但对于肠胃敏感或有基础疾病的人群，建议谨慎选择。

指导意见：您好，早上空腹吃香蕉对身体是不好的。 香蕉中镁元素含量较高，早上空腹吃很容易提升血液中镁的含量，导致心脏负荷增加，容易引发心肌梗塞。

您好，早上空腹吃香蕉对身体是不好的。 指导意见： 香蕉中镁元素含量较高，早上空腹吃很容易提升血液中镁的含量，导致心脏负荷增加，容易引发心肌梗塞。