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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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蒸或者煮是最好的,其实你洗好了扭一下,皮会裂开,然后用开水泡就可以了,加几次水以后直接吃掉,软软的也不伤胃。日常保健的话大枣每日3-6颗就差不多了,金丝小枣可以稍微多点,但吃多容易上火哦,如果天天坚持只要少量就可以。推荐和黄芪、枸杞一起泡水,女士还可以加玫瑰活血,还可以加罗汉果,正好也中和掉一点热性,这个你看自己体质掌握吧。
2013-12-30 17:51
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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指导意见:枣的功效与作用及食用方法,红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称
2013-12-31 14:10
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回答3
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刘永飞 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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大枣可鲜食,亦可加工成干品,并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等,还可以用来加工制成糕点。“要想身体好,一天三个枣”,常吃红枣能够防衰老、延年益寿。 不需要吃那么多的。 由此可见,还是要适量吃的,不要多吃。
2014-01-07 22:30
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