促甲状腺激素偏高在饮食上要注意碘的摄入、蛋白质的补充、限制高脂肪食物、多吃新鲜蔬果、避免食用致甲状腺肿物质等。 1. 碘的摄入：要根据自身情况合理控制。如果是单纯性甲状腺肿导致的促甲状腺激素偏高，可适当增加含碘食物，如海带、紫菜等；但如果是桥本甲状腺炎引起的，应限制碘的摄入。 2. 蛋白质补充：多吃蛋类、奶类、肉类等富含优质蛋白的食物，有助于维持身体代谢。 3. 限制高脂肪食物：减少动物内脏、油炸食品等高脂肪食物的摄入，以防加重代谢负担。 4. 多吃新鲜蔬果：如菠菜、苹果等，补充维生素和矿物质，增强免疫力。 5. 避免致甲状腺肿物质：如白菜、萝卜等十字花科蔬菜中含有的某些物质，可能影响甲状腺功能。 总之，促甲状腺激素偏高的患者应注重饮食均衡，合理搭配，并定期复查甲状腺功能，以便及时调整饮食和治疗方案。

三高一忌一适量；指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。注意维生素供给宜供给主富的多种维生素、因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C

病情分析： 桥本氏甲状腺炎引起的甲状腺功能低减，需要药物治疗：每天早晨50微克优甲乐，服30天后复查甲功，根据结果在调整药量。饮食上增加钙质和维生素——牛奶、鸡蛋、水果。