14 岁女孩是否适合戴胸罩，需要考虑多个因素，如乳房发育情况、活动需求、心理因素、季节特点以及材质选择等。 1. 乳房发育情况：如果乳房已经开始明显发育，有一定的体积和重量，戴胸罩可以提供支撑和保护。 2. 活动需求：参加体育活动时，胸罩能减少乳房晃动带来的不适，避免损伤。 3. 心理因素：有些女孩可能因身体发育而感到害羞或不自在，合适的胸罩能增加自信。 4. 季节特点：夏季宜选择轻薄透气的胸罩，冬季可考虑保暖性较好的款式。 5. 材质选择：应优先选择柔软、吸汗、无刺激的材质，如棉质。 总之，14 岁女孩是否戴胸罩要综合多方面考虑，家长应关注孩子的身体变化，给予正确的引导和支持。

你好，可以的，要先量好胸围尺寸。女性在不同时期胸围会有些许变化，最好在每次购买内衣的时候，先测量一下，便于根据个人特点选择。最好到专门的柜台或专卖店购买。那里的导购员经过专业培训，对你试穿内衣后是否合适，能够进行详细而有效的指导。

意见建议：你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是可以选择佩戴合适的内衣的。