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回答1
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王群燕
淄博市中医医院
三级甲等
内一科（脾胃病、肺病科）
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练习瑜伽的好处：1.塑造女性完美体形2.预防慢性病3.消除紧张和疲劳4.保持青春5.训练注意力，提升智性6.减轻心理压力，使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪 。
2013-12-28 21:12
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回答2
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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问题分析：你好，关于您叙述的情况，其实合适的联系对身体是有好处的意见建议：建议一般只要不是过度的拉伸，对于身体是没有什么坏处的
2014-01-07 16:38
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回答3
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刘业娟 医师
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您好：正确练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处,不正确的练习会导致头晕恶心,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节.如果您进行正确的练习练习瑜伽,对身体只有好处,没有坏处.所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习,当你掌握了呼吸怎样配合体式,又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了.
2014-01-10 15:27
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