青芒果可以直接食用、腌制后食用、制作果汁、搭配沙拉、做成甜品等。 1. 直接食用：将青芒果洗净，去皮去核，切成小块直接食用，口感酸甜清脆。 2. 腌制食用：把青芒果切成薄片或条状，加入适量盐、糖、辣椒粉等调料腌制一段时间，使其入味。 3. 制作果汁：将青芒果果肉取出，放入榨汁机中，加入适量水和蜂蜜，榨成果汁饮用。 4. 搭配沙拉：把青芒果切成丁，与其他水果、蔬菜一起制作沙拉，增加口感层次。 5. 做成甜品：比如将青芒果制成芒果布丁、芒果蛋糕等，满足甜品爱好者的需求。 总之，青芒果的食用方法多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。但需注意，食用青芒果时要适量，避免过量食用引起肠胃不适。

将生芒果削皮,去核,切块,再放盐搓揉,直至出水,再放置十分钟左右,然后用凉透了的开水洗净沥干,再依个人喜好加白糖.等糖溶解后,就可以尝尝味道如何,再放入冰箱的冷冻室,想吃时就拿出来吃，全过程不能碰油，否则不耐留。

问题分析：患者的症状，需要排除食物有没有腐败可能，引起的呕吐，恶心症状。意见建议：建议暂停食用，多喝水，清淡易消化饮食，观察，应该可以好转的。