160CM 身高的标准体重，通常需要综合多种因素来确定，如年龄、性别、身体成分、肌肉量和骨骼密度等。一般而言，较为常用和简便的计算方法是通过体重指数（BMI）来估算。 1. 年龄因素：青少年处于生长发育期，体重可能相对较轻；成年人随着年龄增长，代谢减缓，体重可能会有所增加。 2. 性别差异：女性由于生理结构和激素水平，同等身高下标准体重可能略低于男性。 3. 身体成分：肌肉比脂肪重，肌肉含量高的人，体重可能较重，但更健康。 4. 骨骼密度：骨骼密度大的人，体重相对会偏重。 5. 生活方式：长期规律运动、饮食健康的人，体重可能更标准。 总之，160CM 身高的标准体重不是一个固定值，需要综合考虑多种因素。保持均衡饮食和适量运动，有助于维持健康体重。

你好：如果身高是160cm的，标准体重应该是56公斤到61公斤比较理想。

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重＋-(多少）10％． 超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％． 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％． 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％． 重度肥胖：大于标准体重50％以上