大枣红糖姜水适合饮用的时机，包括受寒后、月经期间、脾胃虚寒时、晨起时、淋雨吹风后等。 1. 受寒后：身体受寒，出现发冷、打喷嚏等症状，喝大枣红糖姜水可驱寒。 2. 月经期间：能缓解痛经、促进经血排出，但月经量过多者不建议饮用。 3. 脾胃虚寒时：常有腹部冷痛、食欲不振，饮用有助于温暖脾胃。 4. 晨起时：补充夜间消耗的能量，促进血液循环。 5. 淋雨吹风后：预防感冒，减轻寒湿对身体的影响。 总之，大枣红糖姜水虽有诸多益处，但并非人人适合，也不可过量饮用。如有特殊身体状况或疾病，应在医生指导下饮用。

不健康，晚上不要喝红糖水，容易上火，如果感觉体内太寒了，多少喝点不要紧，因为姜晚上喝的火气太大了。晚上喝一般是没危害的，但有严重胃病和阳热体质及阴虚火旺者不宜服用！

问题分析： 你好，最好早晨喝，大枣红糖姜水对女人确实很有好处，但也不能经常饮用。一般在经期或是气虚体弱，意见建议：有寒气的时候可以喝点，既能保暖又可以顺气补血。经常喝的话糖分太高，不但引起肥胖，还有可能引起其他疾病。