左脚外侧和脚面持续疼痛可能由外伤、关节炎、神经病变、痛风、血管疾病等引起。 1.外伤：如扭伤、拉伤等，会导致局部组织损伤，引发疼痛。应先休息，避免负重，早期冷敷，后期热敷，促进恢复。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症刺激关节周围组织，产生疼痛。需注意保暖，避免过度活动，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经炎。需明确病因，针对病因治疗，同时可使用营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 4.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节处，引起炎症和疼痛。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等。 5.血管疾病：如动脉硬化、血栓等，影响脚部血液供应，导致疼痛。需改善血液循环，可在医生指导下使用抗血小板药物如阿司匹林等。 左脚外侧和脚面持续疼痛可能由多种原因引起，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

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考虑是神经痛、关节炎、劳损的情况引起的，建议到医院拍片检查，对症治疗。