要计算预产期，需要知道末次月经的时间。通常，预产期是根据末次月经第一天开始计算的。但仅依据性生活时间和查出怀孕的时间来推测预产期不太准确。一般来说，预产期的计算方法有多种，如末次月经计算法、超声检查推算等。 1. 末次月经计算法：如果月经规律，从末次月经第一天算起，月份减 3 或加 9，日期加 7。 2. 超声检查推算：在孕早期，通过超声测量孕囊大小、胎芽长度等，能较为准确地推算预产期。 3. 月经不规律：对于月经周期不规律的女性，超声检查推算预产期更为可靠。 4. 个体差异：每个孕妇的孕期情况都有所不同，胎儿发育速度也会有差异。 5. 定期产检：孕期应按时进行产检，医生会根据胎儿的生长发育情况，对预产期进行评估和调整。 总之，仅根据提供的有限信息难以准确确定预产期。建议孕妇及时到医院进行详细检查，由专业医生根据具体情况来推算预产期，并在孕期做好各项检查和保健工作。

您好，一般通过末次月经的日子来推算预产期，月份-3或+9，日期+7，另外也可通过超声检查孕囊等明确孕周。不过一般推算的预产期和实际的分娩日子会有一周左右的差别。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。