14 个月大的宝宝一般不建议喝豆奶。这涉及到宝宝的消化能力、营养需求、过敏风险、豆制品中的成分以及饮食习惯等。 1. 消化能力：宝宝的消化系统尚未发育完善，豆奶中的蛋白质和膳食纤维可能较难消化，易导致腹胀、腹泻等消化不良症状。 2. 营养需求：宝宝这个阶段需要充足的优质蛋白质、钙、铁、锌等营养元素。豆奶中的营养成分比例和含量可能无法满足宝宝快速生长发育的需求。 3. 过敏风险：部分宝宝可能对豆类蛋白过敏，饮用豆奶后可能出现皮疹、呕吐、呼吸急促等过敏反应。 4. 豆制品成分：豆奶中可能含有植物雌激素，长期大量饮用可能对宝宝的内分泌系统产生一定影响。 5. 饮食习惯：过早给宝宝喝豆奶，可能影响其对母乳或配方奶的接受度，不利于良好饮食习惯的养成。 总之，为了宝宝的健康成长，14 个月大的宝宝应以母乳或配方奶为主，适当添加辅食，保证营养均衡。不建议随意给宝宝喝豆奶。

你好，可以让孩子适量喝些，平时让孩子从饮食上摄取一定的营养元素，多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。