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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕 2 个月的孕妇在食用油的选择上，应综合考虑营养成分、稳定性、安全性等因素。常见适合的食用油有橄榄油、花生油、大豆油、玉米油、葵花籽油等。 1.橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。 2.花生油：香味浓郁，营养丰富，含多种维生素和矿物质。 3.大豆油：富含亚油酸和维生素 E，价格相对较为亲民。 4.玉米油：富含维生素 A、D、E，易于人体消化吸收。 5.葵花籽油：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 B1、B2 等。 孕妇在选择食用油时，应多样化搭配，不要长期单一食用一种油。同时，要注意购买正规渠道、质量有保障的产品。
2024-12-18 09:10
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回答1
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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2个月孕妇吃食用油还是不饱和脂肪酸的为好，最好的是橄榄油，再者是花生大豆调和油。
2014-01-13 14:53
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