5 岁小孩补钙铁锌时，选择口服液还是咀嚼片，需综合考虑孩子的吞咽能力、口味偏好、吸收效果、成分含量、方便性等因素。 1. 吞咽能力：若孩子吞咽功能尚不完善，口服液可能更适合，易于服用。 2. 口味偏好：有的孩子喜欢口服液的口感，有的则更倾向于咀嚼片的味道。 3. 吸收效果：一般来说，两者的吸收效果差异不大，但个体情况不同。 4. 成分含量：不同产品的钙铁锌含量有所不同，需根据孩子的缺乏程度选择。 5. 方便性：口服液携带相对不太方便，咀嚼片更便于外出时服用。 6. 安全性：要选择正规厂家生产、有质量保障的产品。 总之，5 岁小孩补钙铁锌选择口服液还是咀嚼片，没有绝对的标准，家长应综合考虑上述因素，必要时咨询医生建议，为孩子选择合适的补充剂。同时，无论选择哪种，都应注意合理饮食，保证营养均衡。

你好，口服液和片剂都可以的，平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。