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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陶晨 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
眼科
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预防常见呼吸道疾病，要注意个人卫生、加强锻炼、保持室内通风、均衡饮食、避免接触传染源等。 1. 个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播病菌。 2. 加强锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强自身免疫力。 3. 保持室内通风：每天定时开窗通风，保持空气新鲜，减少细菌和病毒滋生。 4. 均衡饮食：多吃蔬菜水果，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 5. 避免接触传染源：尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，佩戴口罩。 总之，预防呼吸道疾病需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯，提高自身的健康意识和防护能力。
2024-12-17 20:28
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陶晨 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
眼科
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你问的是什么问题我不明白
2014-04-09 09:55
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