2 岁宝宝半夜老是醒，可能是环境不适、睡前过于兴奋、饮食问题、缺乏维生素 D、疾病因素等。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过亮，都可能影响睡眠质量。家长要注意调节室内温度、湿度，保持安静和适宜的光线。 2. 睡前过于兴奋：睡前进行了剧烈运动或看了刺激性的动画片等，导致大脑处于兴奋状态。睡前 1 - 2 小时应保持安静。 3. 饮食问题：晚餐吃得过饱或过少，或睡前吃了不易消化的食物，都可能引起肠胃不适。要合理安排饮食，避免睡前吃东西。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5. 疾病因素：如呼吸道感染、消化不良、寄生虫感染等。呼吸道感染会引起咳嗽、鼻塞等症状；消化不良会有腹胀、腹痛；寄生虫感染可能导致肛门瘙痒。需及时就医，明确病因后进行治疗。 总之，宝宝半夜醒的原因较多。家长要仔细观察宝宝的情况，必要时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。

您好：考虑你的宝宝老是半夜醒可能白天太累或是宝宝的内在因素对睡眠产生的影响，也可能是大脑神经发育尚未成熟引起的，你的宝宝可能是缺乏维生素B1，维生素B1轻度缺乏，可以表现出烦躁不安，夜惊，半夜不睡等，建议医院微量元素检查。祝宝宝早日康复。