哺乳期妈妈一般可以食用紫苏叶，但需注意适量。紫苏叶具有一定的药用价值，如解表散寒、行气和胃等。同时，食用紫苏叶还可能对哺乳期妈妈的身体产生一些影响，如调节消化、缓解感冒症状等。但也存在一些特殊情况需要谨慎。 1. 药用价值：紫苏叶能解表散寒，对于哺乳期妈妈轻微受寒导致的不适有一定缓解作用。 2. 调节消化：有助于改善胃肠道功能，缓解消化不良、腹胀等问题。 3. 增强抵抗力：含有一些营养成分，可能在一定程度上增强妈妈的抵抗力。 4. 注意事项：若妈妈本身对紫苏叶过敏，则应避免食用。 5. 食用量：不宜过量食用，以免引起身体不适。 总之，哺乳期妈妈食用紫苏叶有一定益处，但要根据自身情况适量食用。如有不适或疑虑，应及时咨询医生。

紫苏含有大量草酸，在人体沉积过多进入人体会损害神经、消化系统和造血功能.哺乳期的妈妈对钙的摄入量比较大，紫苏含有大量草酸，会影响人体对钙的吸收，所以不建议哺乳期过多进食。紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。