洗牙方法主要有超声波洗牙、喷沙洗牙和手工器械洗牙三种，手工洗牙由于费时和费力，使用已越来越少。超声波洗牙是目前多数医院都用的方法，它通过超声震动将牙石震碎达到去除牙石、色素的目的，在我国已用了20余年，作用可靠，效果肯定。喷沙洗牙是近年用于我国市场的一种洗牙方法，是使用特制的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)，通过喷砂手机头喷向牙 面来去除牙菌斑和色素。此法适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色素。喷砂洗牙利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁效果，在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿自然光泽。喷砂洗牙不光能抛光牙齿表面，还可抛光牙缝之间，其中的生物海盐具有杀菌消炎作用，能有效消除牙龈炎症，抛光后牙面不易附着牙菌斑和色素，是目前去除色素、菌斑的好方法，但超声洗牙对于大块牙石效果很好，因此超声和喷沙洗牙各有其适应范围，结合使用，效果最佳。

超声波洗牙，是采用超声洗牙机发出的超声波震动，使牙石松动、碎裂去除牙石。超声洗牙对于牙石的去除比较有效。 喷沙洗牙机是用高压气流把一种盐喷到牙齿表面，去除牙齿表面和缝隙的污物，使牙齿更洁白。一般在超声洗牙以后再喷沙洗牙，效果显著。