产妇坐月子期间通常可以适量饮用花生和黄豆磨的豆浆。这主要是因为豆浆富含营养，有助于产妇身体恢复。但同时也需注意一些事项，如饮用的量、个人体质、豆浆的制作卫生等。 1.营养丰富：花生和黄豆都含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可为产妇补充能量和营养。 2.促进消化：其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防产后便秘。 3.补充水分：能增加产妇的水分摄入，利于乳汁分泌。 4.注意过敏：部分产妇可能对花生或黄豆过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒等症状。 5.控制饮量：过量饮用可能导致腹胀、消化不良等不适。 6.卫生安全：制作豆浆时要保证食材新鲜、干净，避免细菌污染。 总之，产妇坐月子期间可以喝花生和黄豆磨的豆浆，但要注意上述问题，根据自身情况适量饮用，以促进身体恢复和保证哺乳需求。

你好，可以的。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。