橙子皮泡水喝对身体有诸多好处，如促进消化、清新口气、化痰止咳、抗氧化、改善睡眠等。 1.促进消化：橙子皮中含有丰富的挥发油和纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良和胃胀等症状。 2.清新口气：其独特的香气可以掩盖口腔异味，同时抑制口腔细菌滋生，保持口气清新。 3.化痰止咳：具有一定的祛痰作用，能缓解咳嗽、咳痰等症状，尤其对风寒咳嗽有一定帮助。 4.抗氧化：富含维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓细胞衰老。 5.改善睡眠：所含的某些成分能舒缓神经，减轻焦虑，有助于提高睡眠质量。 总之，适量饮用橙子皮泡的水对身体有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。

橙子和山楂都有着丰富的维生素C，能提高身体免疫能力．还能健脾开胃 。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。