戴牙套后吃东西感到舒服的时间因人而异，通常受牙套类型、个人适应能力、饮食习惯、口腔护理及矫正复杂程度等因素影响。 1. 牙套类型：传统金属牙套可能需要较长时间适应，一般 1-2 周；而隐形牙套相对舒适，适应期可能在 3-7 天。 2. 个人适应能力：有些人适应较快，可能 1 周左右就能适应；而有些人可能需要 2-3 周甚至更长时间。 3. 饮食习惯：避免吃过硬、过黏的食物，保持饮食清淡、细软，有助于缩短适应期。 4. 口腔护理：保持良好的口腔卫生，如正确刷牙、使用牙线等，能减少口腔不适，加快适应。 5. 矫正复杂程度：矫正难度越大，不适感可能越明显，适应时间也会相应延长。 总之，戴牙套后的适应时间没有绝对标准，只要积极配合医生治疗，做好口腔护理和饮食调整，一般都能逐渐适应，享受矫正带来的良好效果。

你好，带牙套会一直不能完全正常饮食的，需要吃软的小块东西，一般1个月左右就能适应，适应就习惯了，注意一定要好好刷牙，容易龋齿。