吃梨和橙子一般情况下不会直接导致发胖，但摄入量、食用时间、个人体质、整体饮食结构以及运动量等因素会影响体重变化。 1. 摄入量：如果大量食用梨和橙子，摄入的总热量超过身体消耗，就可能导致多余热量转化为脂肪储存，从而引起发胖。 2. 食用时间：临睡前吃较多的梨和橙子，由于身体在睡眠期间代谢减缓，消耗的能量减少，也可能增加发胖的风险。 3. 个人体质：不同人的基础代谢率不同。基础代谢率低的人，相对更容易因摄入稍多的热量而发胖。 4. 整体饮食结构：若日常饮食中高热量、高脂肪食物过多，即便适量吃梨和橙子，总体热量超标仍可能发胖。 5. 运动量：缺乏运动，身体消耗的热量少，即使正常吃梨和橙子，也可能因热量堆积而发胖。 总之，梨和橙子本身是相对健康的水果，适量食用并结合合理的饮食结构和适当的运动，一般不会导致发胖。但要注意控制总量，避免因食用不当而影响体重。

您好：吃梨和橙子不会发胖,吃梨和橙子为水果类食物,主要是糖和维生素,蛋白质和脂肪非常少的。建议每天吃水果有利于肠胃蠕动。祝健康美丽。