出月子后右膝盖疼可能是由于受凉、缺钙、关节劳损、滑膜炎、关节炎等因素引起的。 1. 受凉：产后身体较为虚弱，若未注意保暖，寒气侵袭膝关节，可导致疼痛。应注意保暖，增添衣物。 2. 缺钙：哺乳期钙流失较多，若未及时补充，易导致关节疼痛。可适当多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 3. 关节劳损：月子期间活动不当或抱孩子姿势不正确，使膝关节过度劳损。需注意休息，避免长时间负重。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，引起膝关节疼痛、肿胀。可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，也会出现膝关节疼痛。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 出月子后右膝盖疼的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。