胃病疼痛时，可通过调整饮食、休息、热敷、用药及就医等缓解，包括饮食清淡、适当休息、局部热敷、服用药物、及时就诊等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择易消化的食物，如米粥、面条。
2.适当休息：减少活动，采取舒适体位休息，放松身体和精神。
3.局部热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解胃部肌肉紧张。
4.服用药物：如奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、颠茄片等，但需遵医嘱。
5.及时就诊：若疼痛剧烈、持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。
胃病疼痛不可忽视，采取适当措施缓解的同时，要关注症状变化，必要时就医诊治。

你好，需要清洁的，以免引起痤疮或毛孔堵塞的发生的，一定要注意了，其次皮肤主要靠平时保养的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，要保持充分的睡眠。

你好：看你敷的面膜有没有特别要求，没有的话就不用。敷完之后把脸上的精华液让皮肤吸收完，然后再擦脸霜就可以了。睡眠面膜直接当面霜使用就行。