枸杞菊花红枣茶是一种常见的茶饮，具有多种功效，如养肝明目、清热解毒、补中益气等。但能否天天喝，取决于个人体质、饮用方式等因素。 1. 养肝明目：枸杞富含胡萝卜素、维生素等，有助于保护眼睛，缓解眼睛疲劳。菊花能清肝明目，对肝火旺盛导致的目赤肿痛有一定改善作用。 2. 清热解毒：菊花性微寒，有清热解毒的作用，可减轻体内热毒，预防上火。 3. 补中益气：红枣能补中益气、养血安神，改善身体虚弱、气血不足的状况。 4. 美容养颜：其中的维生素等成分有助于抗氧化，延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。 5. 改善睡眠：红枣具有安神的作用，有助于提高睡眠质量。 总体来说，枸杞菊花红枣茶有一定的保健作用，但并非人人适合天天饮用。体质虚寒者应适量饮用，避免加重虚寒症状。饮用时应注意控制量，如有不适，及时停止饮用并咨询医生。

注意的是菊花属凉性，喝多了会体寒，特别是女孩子，男属阳女属阴，女孩子体质本身就多寒的，喝多了凉性的东西很伤身体，会影响以后的生育，枸杞和红枣可以常喝，即补肾又养气血对女人有益无害，红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。枸杞红枣茶的功效是滋阴生津,养颜美容,温补脾胃,安神。建议可以长期饮用枸杞红枣茶