刮痧具有促进血液循环、缓解疼痛、调节免疫、改善睡眠、排出毒素等好处。但在某些情况下不适合刮痧，如皮肤疾病、出血倾向、孕妇、极度疲劳、骨折未愈等。 1. 促进血液循环：刮痧能扩张毛细血管，增加血液流速，改善身体的血液循环，为组织和器官提供更充足的氧气和营养物质。 2. 缓解疼痛：通过刺激穴位和经络，放松肌肉紧张，减轻疼痛症状，如颈肩腰腿痛。 3. 调节免疫：激发身体的免疫反应，增强抵抗力，有助于预防和抵御疾病。 4. 改善睡眠：促进身体的放松，缓解精神压力，提高睡眠质量。 5. 排出毒素：加速新陈代谢，帮助排出体内的代谢废物和毒素。 6. 禁忌情况： 皮肤疾病：如有皮肤破损、炎症、溃疡等，刮痧可能导致感染加重。 出血倾向：如血小板减少症、白血病等，刮痧易引起出血不止。 孕妇：可能会影响胎儿稳定和孕妇健康。 极度疲劳：身体虚弱时刮痧可能加重不适。 骨折未愈：会影响骨折部位的恢复。 总之，刮痧有一定的保健和治疗作用，但要注意适用情况，避免在不适合的情况下进行刮痧。如果有相关需求，建议先咨询专业医生。

你好，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。刮痧健康法对于大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧： 1．孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮； 2．有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮； 3．皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；