女性生理卫生知识涵盖经期卫生、私密处护理、内衣选择、性生活卫生、日常饮食注意等。 1.经期卫生：注意勤换卫生巾，避免盆浴和游泳，保持外阴清洁。 2.私密处护理：每天用温水清洗外阴，不随意使用洗液，避免过度清洁。 3.内衣选择：选择棉质、透气的内衣，定期更换，单独清洗。 4.性生活卫生：性生活前后清洗外阴，固定性伴侣，使用安全套。 5.日常饮食注意：少吃辛辣、生冷食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 总之，了解和掌握这些女性生理卫生知识，有助于女性保持身体健康，预防妇科疾病。

注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴