怀孕 13 周时是否需要补充钙片和维生素 AD 软胶囊，取决于多种因素，如孕妇的饮食情况、身体状况、胎儿发育、既往病史、所处环境等。 1. 饮食情况：若孕妇日常饮食中富含钙的食物摄入充足，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，可能暂时无需额外补充。但如果饮食不均衡，钙摄入不足，就可能需要补充。 2. 身体状况：孕妇若本身存在骨质疏松、牙齿松动等缺钙症状，应考虑补充钙剂。 3. 胎儿发育：通过产检了解胎儿的骨骼发育情况，若发育稍迟缓，可能需要补充。 4. 既往病史：有过妊娠期缺钙或其他相关疾病史的孕妇，补充的可能性较大。 5. 所处环境：长期处于光照不足的环境，影响维生素 D 合成，可能需要补充维生素 AD 软胶囊。 总之，怀孕 13 周是否补充钙片和维生素 AD 软胶囊，应综合多方面因素考虑，建议孕妇定期产检，咨询医生意见，切勿自行盲目补充。常见的钙剂有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。同时，要注意饮食均衡，多晒太阳，以促进钙的吸收。

你好，孕期是需要补充钙剂来保证胎儿生长发育的需要的，是应该服用钙片的，服用钙剂的同时，可以服用维生素D来促进钙剂的吸收的。建议你每天注意补充钙片，如迪巧等。可以配合服用维生素AD软胶囊的。另外可以做适量的运动，多晒晒太阳。