怀孕 31 周时，宫高、腹围、胎位、胎心等指标对于评估胎儿发育和孕妇健康至关重要，包括胎儿体重估算、胎位意义、胎心监测、孕妇营养及保健等方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.胎儿体重估算：根据宫高腹围等数据，可初步估算胎儿体重。但这只是大致估计，还需结合超声等检查综合判断。
2.胎位意义：胎位 LOA 属于正常胎位，有利于顺产，但孕期胎位可能会变化，需定期检查。
3.胎心监测：胎心 134 次/分在正常范围内，正常胎心一般为 110 - 160 次/分。胎心异常可能提示胎儿缺氧等问题。
4.孕妇营养：要保证均衡，摄入足够蛋白质、维生素、矿物质等，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果。
5.孕妇保健：多休息，避免劳累和剧烈运动。可适当散步，增强体质。
6.定期产检：按时进行产检，以便及时发现问题并处理。
总之，怀孕 31 周时的各项指标都需要密切关注，孕妇要保持良好的生活习惯和心态，为胎儿的健康发育创造良好条件。

您好，胎儿体重大概2公斤。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

您好，胎儿体重大概2公斤左右。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。