怀孕 33 周发现胎儿脐绕颈 3 周，需要密切关注胎儿状况，可通过数胎动、定期产检、超声检查等方式监测，必要时采取相应措施。包括注意休息、调整体位、适当活动、保持良好心态、及时就医等。 1. 数胎动：孕妇要学会正确数胎动，每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动数相加乘以 4，得到 12 小时的胎动总数。正常情况下，12 小时胎动应不少于 30 次。如果胎动明显减少或异常频繁，需及时就诊。 2. 定期产检：按照医生建议的时间进行产检，通过超声检查观察脐带绕颈情况有无变化，以及胎儿的生长发育、羊水、胎盘等情况。 3. 超声检查：除了常规产检中的超声，如有异常感觉，可随时进行超声检查，了解胎儿在宫内的状况。 4. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，以维持良好的身体状态，为胎儿提供稳定的宫内环境。 5. 调整体位：睡觉时尽量采取左侧卧位，有助于增加胎盘的血液供应，保障胎儿的氧气和营养供应。 6. 适当活动：进行适度的散步等活动，但避免剧烈运动和突然改变体位。 7. 保持良好心态：孕妇不要过于紧张和焦虑，不良情绪可能影响胎儿。 8. 及时就医：一旦出现胎动异常、腹痛、阴道流血流液等情况，应立即前往医院。 总之，怀孕 33 周脐绕颈 3 周虽然有一定风险，但只要孕妇密切配合医生的监测和指导，多数情况下胎儿能平安出生。

脐绕颈3周是说胎宝宝的脐带在脖子上绕了三圈，不过子宫内有羊水，八个月后宝宝的动作也不会太大，可以在医生的指导下顺产，要多检查，及时了解宝宝的壮况。