健长乐牌长乐胶囊对于促进长高的作用尚不明确。影响身高增长的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2.营养：充足且均衡的营养是身高增长的基础，如蛋白质、钙、维生素 D 等。富含这些营养素的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高发育。 总之，身高增长是一个复杂的过程，不能单纯依赖某种胶囊。如果对身高增长有疑虑，建议及时就医，进行全面的评估和诊断。

市场上的增高产品是不能够相信的，其中的成分有效程度值得怀疑，建议你可以进行积极的运动平时注意骨胶原的补充。