月经期间仅吃苹果一般不能达到理想的减肥效果，反而可能对身体造成不良影响。这涉及到营养均衡、新陈代谢、激素水平、身体机能和健康风险等方面。 1. 营养均衡：苹果虽富含维生素和纤维素，但无法提供身体所需的全部营养，如蛋白质、脂肪、矿物质等。 2. 新陈代谢：经期新陈代谢会有所改变，但单纯依靠吃苹果无法维持正常代谢，可能影响身体正常功能。 3. 激素水平：经期激素波动，此时过度节食，只吃苹果，可能扰乱激素平衡，影响月经周期和经量。 4. 身体机能：身体在经期较为虚弱，需要充足能量和营养支持，只吃苹果易导致体力不支、免疫力下降。 5. 健康风险：这种极端的饮食方式可能引发低血糖、贫血、营养不良等问题，损害身体健康。 总之，月经期间应保持均衡饮食，适量摄入各类营养物质，不建议通过只吃苹果来减肥。若要减肥，应在经期结束后，通过合理饮食和适当运动来实现。

你好，是有减肥的作用的，但是长时间这样是会引起抵抗力降低的发生的，女性月经期一定要注意休息，饮食要以清淡为主，少吃刺激性、生冷的食物