老年人脑血管硬化需注意饮食调理、适度运动、规律作息、控制基础病、定期复查等。 1. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，富含维生素和矿物质。增加全谷物摄入，如燕麦、糙米。适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉。减少高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品。 2. 适度运动：选择适合的运动，如散步、太极拳，增强心肺功能，促进血液循环。 3. 规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，有利于维持身体正常代谢。 4. 控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等，遵医嘱服药，定期监测血压、血糖、血脂。 5. 定期复查：每年进行体检，包括血脂、血糖、血压检测，以及颈部血管超声等检查，以便及时调整治疗方案。 6. 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加重动脉硬化；过量饮酒也会对血管造成损害。 老年人脑血管硬化需要综合管理，养成良好的生活习惯，并积极配合医生治疗，以延缓病情进展，提高生活质量。

你好，建议小剂量阿司匹林口服,其他可选用抗栓丸,西比灵,维脑路通等药,长期服用.，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡