九个月宝宝每天上午吃一个蒸蛋是否合适，需要综合考虑宝宝的消化能力、营养需求、过敏情况、饮食多样性以及个体差异等因素。 1. 消化能力：九个月宝宝的消化系统仍在发育中，如果之前已经适应了蛋类且消化良好，每天一个蒸蛋可能没问题。但如果消化功能较弱，可能会出现消化不良，如腹胀、腹泻等。 2. 营养需求：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对宝宝生长发育有益。然而，宝宝的营养需求是多样化的，不能仅依赖鸡蛋。 3. 过敏情况：部分宝宝可能对鸡蛋过敏，表现为皮肤红疹、呕吐、腹泻等。若有过敏史，应谨慎添加。 4. 饮食多样性：单一的食物不能满足宝宝全面的营养需求，还应搭配蔬菜、水果、肉类等，保证饮食的丰富和均衡。 5. 个体差异：每个宝宝的体质和生长速度不同，对食物的接受程度也有差异。有些宝宝可能能很好地适应每天一个蒸蛋，而有些则可能需要适当调整。 总之，九个月宝宝每天上午吃一个蒸蛋不一定适合所有宝宝，家长要密切观察宝宝的反应，根据宝宝的具体情况灵活调整饮食，以保证宝宝获得充足、均衡的营养。

可以吃的 一天一个 要是过敏就把蛋清滤掉 鸡蛋打好放一勺奶粉加30毫升温水 隔水蒸8分钟 在放鸡蛋的碗上盖个盖子蒸出来的蛋会很细腻没有气泡