捐献血骨髓一般对健康人来说是安全的，但可能会有短期的轻微不适，如穿刺部位疼痛、疲劳、短暂免疫力下降等。 1. 穿刺部位疼痛：在采集骨髓的过程中，穿刺针会穿过皮肤和骨膜，可能导致穿刺部位出现疼痛，但通常在数天内可缓解。 2. 疲劳：采集骨髓后，身体可能会感到疲劳，这是由于身体经历了一定的消耗，需要一段时间来恢复。 3. 短暂免疫力下降：采集后短期内，免疫系统可能会有轻微波动，表现为更容易感染，但多能较快恢复正常。 4. 心理压力：有些人可能会因为对捐献过程的担忧而产生心理压力，需要适当的心理疏导。 5. 饮食和休息调整：捐献后需要注意饮食营养均衡，保证充足休息，以促进身体恢复。 总体而言，捐献血骨髓的风险是较小且可控的。在正规的医疗机构，遵循严格的操作流程，大多数捐献者都能顺利恢复。

捐骨髓对身体没有明确的害处,红骨髓是可以再生的, 红骨髓是可以再生的,捐献之后过一段时间就会恢复正常水平啦,主要后遗症是手术后不久会有疼痛,以及民间流言说捐骨髓会影响到骨骼发育,这些是没有根据的