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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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来月经时，以下食物有助于身体排毒：红糖水、红豆粥、新鲜蔬果、猪血和木耳。 1.红糖水：能温暖身体，促进血液循环，帮助经血更顺畅地排出。 2.红豆粥：富含铁元素，有补血作用，还能促进新陈代谢，利于排毒。 3.新鲜蔬果：如菠菜、苹果等，富含维生素和膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。 4.猪血：含有丰富的血浆蛋白，经胃酸分解后，产生解毒和润肠的物质，将体内毒素排出。 5.木耳：具有较强的吸附能力，能吸附体内的杂质和毒素，随粪便排出体外。 总之，在月经期间，合理饮食有助于身体的排毒和健康。但需注意，饮食只是辅助，还应保持良好的作息和心态。如果月经出现异常，应及时到正规医院就诊。
2024-12-18 16:49
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好；一般考虑月经期要吃营养丰富，容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水，多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，祝你健康。
2014-04-15 19:51
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