-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘立泉 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
2013-12-30 10:45
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好,腹部赘肉比较多,属于身体偏胖或与自身体质、生活习惯等多方面的因素有关,可以通过积极的锻炼方法改善一下,比如仰卧起坐或俯卧撑等运动项目对减肥还是有不错的效果
2014-01-05 20:59
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣