哺乳期奶水少可通过中药调理，常见的有王不留行、通草、路路通、黄芪、当归等。同时，还需注意饮食、休息和情绪等方面。 1.王不留行：具有活血通经、下乳消肿的作用。常用于产后乳汁不下，乳房胀痛等情况。 2.通草：能清热利尿，通气下乳。对于产后乳汁不畅有一定的改善作用。 3.路路通：有祛风活络、利水通经、下乳的功效。可帮助疏通乳腺，促进乳汁分泌。 4.黄芪：能补气固表，托疮生肌。气足有助于乳汁的化生。 5.当归：补血活血，调经止痛。气血充足，乳汁化生有源。 哺乳期奶水少的妈妈们，在考虑使用中药调理时，建议先咨询医生，根据自身情况选择合适的中药。同时，保持良好的心态、充足的睡眠和均衡的饮食也非常重要。

您好：一般哺乳期奶水多或少多因素的影响跟平时的情绪，营养，休息等有一定关系的，首先要注意饮食营养，如果奶水不够可以适当多吃点催奶的食物。这种情况要注意饮食营养均衡，多注意休息，情绪心情宜开朗，平时多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如甜猪蹄汤，排骨汤，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。祝健康快乐。