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米健
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好;20岁运动员可以服用左旋肉碱应该说左旋肉碱在减肥中作用不大,没有什么效果,因为肉碱就是在脂肪酸穿梭中起一个载体作用,一般人身体内的肉碱都足够啦,不需要补充,这种情况建议合理饮食,营养均衡,科学的锻炼训练。
2013-12-06 16:45
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回答2
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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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最健康的方法就是运动,饮食方面也要很注意,少吃高热量的食物。减肥还是不要追求快速,一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
2013-12-27 08:45
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