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陈建明 主任医师
连云港市中医院
三级甲等
妇产科
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健脾养胃的粥有很多,如山药红枣粥、南瓜小米粥、薏仁红豆粥、芡实粥、莲子百合粥等。 1.山药红枣粥:山药健脾益胃,红枣补中益气。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化。红枣富含维生素和矿物质,可增强脾胃功能。 2.南瓜小米粥:南瓜性温,能保护胃肠道黏膜。小米富含蛋白质和维生素,容易消化吸收,二者搭配健脾和胃。 3.薏仁红豆粥:薏仁有利水消肿、健脾祛湿的作用。红豆能健脾止泻、利水消肿,二者煮粥可改善脾胃虚弱引起的水肿等症状。 4.芡实粥:芡实有补脾止泻、祛湿止带的功效。煮粥食用对脾胃虚弱、腹泻等有一定调理作用。 5.莲子百合粥:莲子健脾止泻,百合润肺清心。两者煮粥能养心安神、健脾养胃。 以上几种粥都有健脾养胃的功效,但饮食调理需长期坚持。同时,还应注意饮食规律,避免暴饮暴食和食用刺激性食物。如果脾胃问题严重,建议及时就医。
2024-12-17 16:44
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回答1
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孙平 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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对秦方本草九九养生粥料不了解。有胃病平时要饮食规律,可以喝糯米,小米粥养胃。
2013-12-13 19:22
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