-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
容易快速导致肥胖的食物有高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高热量饮料、精细碳水化合物等。 1.高糖食物：如糖果、蛋糕、巧克力等，富含大量的添加糖，摄入过多会导致血糖升高，多余的糖容易转化为脂肪储存起来。 2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉、奶油制品等，脂肪含量高，热量密度大，容易造成热量摄入超标。 3.高盐食物：例如腌制食品，过多的盐会引起水肿，影响代谢，间接导致体重增加。 4.高热量饮料：包括碳酸饮料、果汁饮料等，含有大量糖分和添加剂，热量较高。 5.精细碳水化合物：如白面包、白米饭等，消化吸收快，容易引起血糖波动，促使脂肪生成。 总之，为了保持健康体重，应尽量减少这些容易导致肥胖的食物摄入，均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养且低热量的食物。
2024-12-18 04:37
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李腊梅 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
您好，快速导致肥胖是很危险的，如果每月体重变化超过8%的话，会显著增加肾脏的负担，甚至引起肾衰竭，请注意健康。
2013-12-22 21:00
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
