女性怕冷可能由多种因素导致，包括气血不足、甲状腺功能减退、贫血、缺乏运动、衣物穿着不当等。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。女性因月经、生育等原因，容易出现气血不足。气血不足时，血液循环不畅，无法为身体提供足够的热量，就会感到怕冷。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会导致新陈代谢减缓，产热不足，从而出现怕冷的症状。 3.贫血：体内血红蛋白含量不足，氧气输送能力下降，组织细胞得不到充足的氧气和能量供应，也会使人感到寒冷。 4.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的血液循环和新陈代谢会变慢，热量产生减少，容易怕冷。 5.衣物穿着不当：在寒冷的环境中，如果衣物不够保暖，身体热量散失过快，就会感到寒冷。 总之，女性怕冷的原因较为复杂。如果经常出现怕冷的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，适当运动，保持良好的生活习惯。

你的情况应该是肾阳虚，平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。药物可以服用肾宝,或金匮肾气丸,