泡脚对祛除体寒和改善身体状况有一定的帮助。这主要体现在促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、调节新陈代谢、增强免疫力等方面。 1. 促进血液循环：泡脚时，温热的水可以扩张足部血管，增加血液流速，改善全身的血液循环，使身体各部位得到更充足的氧气和营养供应。 2. 缓解疲劳：经过一天的活动，身体容易产生疲劳感。泡脚能放松肌肉，减轻身体的紧张和疲劳，让人感到身心舒畅。 3. 改善睡眠：适当的泡脚可以舒缓神经，使人在睡前处于较为放松的状态，有助于提高睡眠质量，减少失眠的发生。 4. 调节新陈代谢：良好的血液循环有助于新陈代谢的正常进行，促进体内废物和毒素的排出，维持身体的健康平衡。 5. 增强免疫力：通过改善身体的整体状态，提高身体的抵抗力，使身体更有能力抵御疾病的侵袭。 总之，泡脚是一种简单易行且有益的保健方法，但需要注意水温适宜、时间适度，且不能替代正规的医疗治疗。如果体寒症状严重或伴有其他疾病，应及时就医。

你好，经常用热水泡脚可以舒筋活血，促进血液循环，改善寒性体质。平时可以每天晚上用热水泡脚。