26 岁男性晨起大便性状交替，可能由多种原因引起，如饮食因素、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道菌群失调、精神心理因素等。 1. 饮食因素：饮食不规律、偏好辛辣油腻或生冷食物，可能影响肠道消化功能，导致大便性状改变。 2. 肠道功能紊乱：肠道蠕动异常，时而过快时而过慢，会使大便时而干燥时而稀溏。 3. 肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道黏膜，影响大便的形成和排出。 4. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，肠道微生态失衡，影响大便状态。 5. 精神心理因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪，可能通过神经内分泌系统影响肠道功能。 总之，出现这种情况不一定意味着处于亚健康状态，但需要引起重视。建议保持良好的饮食习惯，规律作息，减轻精神压力。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院消化内科就诊。

应该没什么问题的，因为夏天比较炎热吃凉的食物多点，因此大便会较为稀疏，日常多注意生活习惯，不要吃太多生冷食物就好了，没必要太担心。