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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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有助于扩张血管的食物有洋葱、黑木耳、西红柿、山楂、玉米等。 1.洋葱：洋葱含有前列腺素 A，能降低血液黏稠度，扩张血管，预防血栓形成。 2.黑木耳：黑木耳具有抗血小板聚集和抗凝血作用，能促进血液循环，扩张血管。 3.西红柿：富含维生素 C 和芦丁等成分，可提高机体氧化能力，消除自由基，保护血管弹性。 4.山楂：山楂中的黄酮类物质能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。 5.玉米：玉米中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，有助于脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而起到扩张血管的作用。 合理饮食对于血管健康至关重要，但食物不能替代药物治疗。如果存在血管相关疾病，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和调理。
2024-12-18 09:53
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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吃的要近三黑，木耳，黑芝麻，黑米，远离三白，糖，盐，猪油！
2014-01-14 17:40
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