经常自慰可能对身体产生一定的影响，包括生理和心理方面，如生殖系统健康、性功能、心理健康、睡眠质量、社交影响等。 1.生殖系统健康：频繁自慰可能导致生殖器官过度充血，增加前列腺炎、精囊炎等炎症的发生风险。 2.性功能：长期过度自慰可能引起性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等。 3.心理健康：容易产生焦虑、抑郁、自责等不良情绪，影响自信心和自尊心。 4.睡眠质量：可能导致大脑兴奋，影响正常的睡眠规律，出现失眠、多梦等问题。 5.社交影响：过度沉迷可能减少与他人的社交互动，影响人际关系。 总之，适度的自慰通常不会对身体造成明显危害，但如果过于频繁，可能会带来上述诸多不良影响。建议保持良好的生活习惯，将注意力更多地放在工作、学习和健康的社交活动上。如果因自慰出现身体或心理不适，应及时寻求专业医生的帮助。

长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。也容易出现记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等，建议你最好是不要有这样不好的习惯。